Les sportifs se déplacent, s’entraînent loin de chez eux, enchaînent les tournois. Une question revient souvent : peut-on être accompagné sur le plan mental sans se voir en personne ? La réponse est oui, à condition d’avoir un cadre clair. Dans cet article, j’explique comment je travaille à distance, ce que j’observe pendant une compétition,…
La haute performance ne s’improvise pas. Elle se construit. Au haut niveau, les sportifs font face à une accumulation d’exigences : entraînement, compétition, attentes, pression du résultat, contraintes extérieures. Le véritable enjeu n’est pas seulement physique. Il est mental. Dans cet article, je décris les trois défis mentaux que je rencontre le plus souvent chez…
Préparateur mental, coach mental, psychologue du sport : les offres se multiplient et les titres se ressemblent. Pour un sportif ou un parent, il est difficile de s’y retrouver. Un point mérite d’être connu avant de choisir : le titre de préparateur mental n’est pas réglementé. Dans cet article, j’explique ce qui distingue ces métiers,…