Vous avez préparé votre compétition dans le détail. Le plan est clair : l’allure, la tactique, les temps de passage. Puis la réalité s’en mêle : la météo tourne, l’adversaire surprend, le corps répond moins bien que prévu. Beaucoup de sportifs perdent alors une énergie précieuse à lutter contre ce qu’ils ne peuvent pas changer….
Depuis les tribunes, on voit une course de quelques secondes, un saut, une victoire ou une défaite. On voit rarement tout ce qui l’a rendue possible. Dans cet article, je pars d’une soirée au meeting Herculis de Monaco pour parler de cette partie invisible de la performance : les heures d’entraînement, bien sûr, mais aussi…
Tout sportif les connaît. La balle de break. Le lancer franc à trois secondes de la fin. Le 10-10 au cinquième jeu. Le geste a été répété des milliers de fois à l’entraînement, et pourtant, à cet instant, il ne sort plus pareil. Pourquoi certains sportifs exécutent leur plan de jeu dans ces moments-là, quand…